Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1301 kcal
|
Fett: 42,53g | Prot: 132,33g | Kolh.: 98,30g.
Frukost: Груша, Myprotein Протеин, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка. Middag: Куриная Грудка. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|