Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 86,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1131 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 85,71g | Kolh.: 107,68g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сахар, Кубанский Молочник Творог 5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Lunch: Barilla Макароны, Растительное Масло, Куриное Филе, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Сливы, Яблоко, Инжир. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_128 's vikthistorik
|