macf62cv 's dagbok, 11 jul 14

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2014

84 kg Tappat hittills: 10 kg. Kvarvarande: 9 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 11 juli 2014:

739 kcal

Fett: 15,15g | Prot: 19,78g | Kolh.: 133,98g. Frukost: Lala Media Crema, Espaguetis. Snacks/Annat: Manzana, Toronja (Rosa y Rojo). mer...

2231 kcal

Träning: Stående - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...

Tappar 3,5 kg per vecka

Kommentarer

Super Mac, medio kilito es genial¡¡ animo

11 jul 14 av medlem: Alf delac

muy bien!

15 jul 14 av medlem: Princessariux


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

macf62cv 's vikthistorik