Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1727 kcal
|
Fett: 20,48g | Prot: 228,13g | Kolh.: 149,81g.
Frukost: ミニトマト, わかめ, トップバリュ 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Lunch: わかめ, 鶏胸肉(皮なし), マルちゃん 玄米ごはん. Middag: 鳥貴族 ささみ. Snacks/Annat: マイプロテイン Impact Whey Protein, ミルクココア. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|