Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1155 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 64,02g | Kolh.: 137,06g.
Frukost: Nescafe 3 in 1Instant Original Coffee, Homemade Ayam Goreng Kunyit, Nasi Putih. Lunch: Bubur Ayam. Middag: Chicken Fried Rice. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ridz84_jtut 's vikthistorik
|