|
体脂肪率17.8％
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2021:
|
1711 kcal
|
Fett: 52,02g | Prot: 82,12g | Kolh.: 136,62g.
Frukost: 目玉焼き, ソーセージ, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: 鶏のから揚げ, ちくわ天, ゆでそば, 生卵. Middag: シュウマイ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, きゅうり. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|