Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
76,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1409 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 73,26g | Kolh.: 176,57g.
Frukost: Jif Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Smart Balance Original Buttery Spread, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Thomas' Light English Muffin. Lunch: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Triscuit Crackers Original. Middag: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (without Pecans & Dressing ), Dairy Queen Pumpkin Pie Blizzard (Mini). mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|