Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1325 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 83,05g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Красный Октябрь Какао Порошок, МКС Ряженка 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Boombar Протеин Крем Брюле, Эко Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Bucheron Горький Шоколад с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Востряково Сало Копченое, Бридер Хлеб Заварной , Молочная Легенда Сметана 15%, борщ. Middag: Пирог с Капустой, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы. Snacks/Annat: Свой Урожай Малина . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|