Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1780 kcal
|
Fett: 75,98g | Prot: 67,50g | Kolh.: 185,70g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Beurre Doux, Casino Pain aux Noix. Lunch: Saint Agaune Saucisson Sec, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carottes Cuites, Royco Courgettes et Chèvre. Middag: Vin Cabernet Sauvignon, Gourmet Moules à l'escabeche, Tomates, Auchan Avocat, Happy Bio Orge et Pois Cassés. Snacks/Annat: Go Nutz Cashews - Noix de Cajou, Crêpe Ordinaire. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|