Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1572 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 117,56g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Emmi Rice Pot Raspberry, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Emmi Good Day High Protein Milk, Apple. Lunch: Coop Pain de Mie Rustique, Ölz Protein Soft Sandwich, Coop Erdnussbutter. Middag: Kiri Kiri, Cucumber, M-Classic Eisbergsalat, Tomatoes, Thomy Balsamico, Oh! Salatkäse, All Stars Whey-Crisp. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Got7 Protein Spread. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TiaMilaChristina 's vikthistorik
|