Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
101,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
866 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 60,14g | Kolh.: 96,66g.
Frukost: Лакомо Сливки 10%, Pure Protein Изолят Соевого Белка. Lunch: Макароны с Маслом, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|