Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 46,01g | Prot: 55,24g | Kolh.: 154,01g.
Frukost: Нутелла Батончик, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Отварная. Middag: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Кабачок. Snacks/Annat: Яблоки Белый Налив, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali.oletnick 's vikthistorik
|