Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1332 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 101,52g | Kolh.: 123,40g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kacang Almond, Telur, Captain Oats Rolled Oats. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riris_saga 's vikthistorik
|