Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1634 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 94,68g | Kolh.: 175,42g.
Frukost: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Покровский Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Покровский Биойогурт-Б, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Волжанка Сыр Халлуми, Растительное Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Банан, Bezmuki Творожное Печенье, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|