Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
2336 kcal
|
Fett: 103,55g | Prot: 118,32g | Kolh.: 240,15g.
Frukost: Nestle Damak, Шуар Баклава, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Банан, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Now Omega-3, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Клубника, Виноград, Мандарины, Сливы, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Молоко 1%. Middag: Помидоры, Вкусвилл Кета Ломтики Х/К, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|