Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
981 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 65,44g | Kolh.: 132,92g.
Frukost: Selada, Telur Ceplok, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Uleg Sambal Terasi, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sate Ayam, Batagor Batagor, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|