Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2021:
|
1369 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 148,64g | Kolh.: 116,31g.
Frukost: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 お吸い物. Lunch: 生協 さしみこんにゃく 青のり, イチビキ からし酢みそ, 泥スープ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテインおからパウダー蒸しパン, 明治 チョコレート効果カカオ72%. Middag: コープデリ めかじき玄米味噌漬, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, 紀文食品 竹笛, 乾燥ゴマ, ごま油, 泥スープ, きゅうり, サーモンの刺身. Snacks/Annat: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, とらや 最中, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|