Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1198 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 54,27g | Kolh.: 126,89g.
Frukost: Ovo. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lacta Bis (7g), Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Nestlé Kit Kat, Coca-Cola Coca-Cola, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Scala Queijo Prato, Melancia, Ovo, Uvas-Passas (sem Sementes), Laranjas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ana quer emagrecer 's vikthistorik
|