Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 117,10g | Kolh.: 82,48g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Геркулес Геркулес Традиционный , Яблоки (без Кожи). Lunch: Кедровые Орехи , Galbani Моцарелла Bocconcini, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Медальон, Приготовленный Яичный Желток. Middag: O12 The Protein Ice Cream Pistachio, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки, Петелинка Филе Медальон. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|