Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
2148 kcal
|
Fett: 98,30g | Prot: 74,63g | Kolh.: 242,04g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Middag: Bulgur Pilavı, Kavurma. Snacks/Annat: Bim Topi Tanem, Cipso Ketçap, Simbat Soslu Cips Fıstık, Şeftali, Muz, Yoğurt. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Träning - 26 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|