Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1247 kcal
|
Fett: 65,43g | Prot: 80,81g | Kolh.: 92,90g.
Frukost: SanCor Queso Cremoso Sancor, Palta, Tostadas de Pan Integral, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Nueces. Lunch: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Apio, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Palta, Tostadas de Pan Integral, Banano. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Gym - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lautaro Paniagua 's vikthistorik
|