|
satu minggu selalu surplus karena wfo, banyak sekali godaan dikantor padahal sdh bawa bekal sendiri 😭😥
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1462 kcal
|
Fett: 55,25g | Prot: 89,56g | Kolh.: 155,07g.
Frukost: Apel, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Keripik Kentang, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir, Arnott's Tim Tam Vanilla, So Nice Sosis Bakar, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. mer...
|
|