DiendaMami 's dagbok, 03 sep 21

Tongkol Sambel Ijo, Pecel Toge & Kacang panjang, Telur Rebus, Kentang Rebus.. 480kalori insyallah..

---

1423 kcal

Fett: 50,44g | Prot: 94,51g | Kolh.: 159,32g.   Frukost: Chia Pudding, Papaya. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih, Green String Beans, Kem Chicks Sayur Toge, Hot Chili Pepper, Green Tomatoes, Green Hot Chili Peppers, Garlic, Red Onions, Cooked Tuna. Middag: Boiled Potato (without Peel), Kem Chicks Sayur Toge, Sinti Sambel Pecel, Green String Beans, Cooked Tuna, Boiled Egg, Sunco Minyak Goreng, Hot Chili Pepper, Green Tomatoes, Green Hot Chili Peppers, Garlic, Red Onions. Snacks/Annat: Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Papaya. mer...

2168 kcal

Träning: Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...