Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1027 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 73,56g | Kolh.: 55,85g.
Frukost: Café Expresso, Pão Branco, Mel. Lunch: Canja de Galinha, Hellmann's Maionese Magra Menos 60% Gordura, Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Middag: Parmalat Nata Levíssima, Pingo Doce Espinafres Salteados, Picanha. Snacks/Annat: Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|