Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
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51,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 september 2021:
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1908 kcal
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Fett: 63,21g | Prot: 62,82g | Kolh.: 185,65g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Sojasun Lait de Soja Nature , Casino Pain aux Noix, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Royco Soupe Tomates et Mini Croûtons, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . Middag: Crêpes Nature, Fraises Congelées Non Sucrées, Auchan Myrtilles Surgelées, Picard Potiron en Cubes, Haricots Verts, Olives Vertes Farcies, Saveurs de Nos Régions Ossau-Iraty, Auchan Filet de Canard, Vin Merlot, Vin Zinfandel. mer...
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1289 kcal
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Träning:
Spela Musik - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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