Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
2080 kcal
|
Fett: 91,23g | Prot: 83,40g | Kolh.: 227,16g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Lunch: Tavuk Dürüm. Middag: Patatesli Börek, Peynirli Börek, Magnum Black Espresso, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Fırında Köfte. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
muhsin cin 's vikthistorik
|