Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
44,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1227 kcal
|
Fett: 33,27g | Prot: 77,31g | Kolh.: 154,54g.
Frukost: Ja Natürlich Mandelmus, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Banane, Ei, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch. Lunch: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Chef Menü Rucola Salat, Nature's Gold Kichererbsen. Middag: Rahmsauce, Kartoffeln, Maiskolben mit Butter, Deluxe Rinderfiletsteak. mer...
|
|
1526 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Duscha - 20 minuter, HIIT - 8 minuter, Gym - 33 minuter, Vila - 6 timmar och 52 minuter, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|