Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 67,37g | Kolh.: 137,63g.
Frukost: Ja Natürlich Bio Vollmilch, Ja Natürlich Mandelmus, Ei, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Milfina Streichfein Ungesalzen, Banane. Lunch: Balsamico, Nature's Gold Kichererbsen, Cocktailtomaten, Chef Menü Rucola Salat. Middag: Knoblauch, Chef Menü Rucola Salat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Desira Skyr Natur, Kartoffeln. Snacks/Annat: Happy Harvest Soft Datteln, Bio Primo Superfood Erbsen Proteinpulver, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Zitronensaft, Happy Harvest Mandeln Gemahlen, Crane Whey Protein Vanille. mer...
|
|
1289 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 52 minuter, Sömn - 7 timmar och 8 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|