Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
91,6 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1914 kcal
|
Fett: 86,62g | Prot: 73,09g | Kolh.: 210,36g.
Frukost: Flora Normaalisuolainen, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Kania Lasagne Bolognese, Valio Kevytmaito, Lovilio Mozzarella Juustoraaste, Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha. Middag: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Karpalo. Snacks/Annat: Banaanit, Fin Carre Milk Chocolate, Kananmuna, Flora Normaalisuolainen. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|