Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1420 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 76,50g | Kolh.: 139,47g.
Frukost: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Рогачев Сгущенка, Сырники с рисовой мукой 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Orion Чокопай Карамель, Костровок Соус для Мяса Брусничный, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Белый Город Молоко 2,5%, Курица в Сливках, Макароны Отварные. Middag: Orion Чокопай Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Торговая Площадь Сервелат, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Инской Батончик Ломайка. Snacks/Annat: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Vasco Протеиновый Батончик Черничный Вкус, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|