Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
87,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1931 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 194,96g | Kolh.: 178,59g.
Frukost: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Cappuccino, Red Bull Organics Viva Mate, Red Bull Red Bull, BioTech USA 100% Pure Whey. Lunch: Prozis Protein Cookie (Double Creamy), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vollmilch, Wiesentaler Mageres Faschiertes. Middag: Prozis Zero Break Dua, Müller Milchreis High Protein. Snacks/Annat: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|