Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1708 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 61,29g | Kolh.: 238,26g.
Frukost: Bakso Ikan, Mama Suka Saus Topokki Creamy, ABC Kecap Asin, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Daun Bawang, Palmia Margarin, Bawang Putih, Sawi Hijau, Sambal Goreng, So Good Premium Chicken Stick, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Middag: Nanas, Kerupuk Putih, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|