Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
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82,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 september 2021:
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2656 kcal
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Fett: 111,43g | Prot: 139,95g | Kolh.: 221,83g.
Frukost: コカ・コーラ 爽健美茶, マクドナルド サムライマック, マクドナルド マックフライポテト(M), DHC マルチビタミン, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチミネラル. Lunch: ニッスイ おさかなのソーセージ, アーモンド. Middag: 枝豆, かつお, 日清フーズ 青の洞窟 バーニャカウダ, ハイボール, 名城食品 瓦焼そば, 鯛の刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身. Snacks/Annat: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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