Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
911 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 31,40g | Kolh.: 123,08g.
Frukost: Kurma, Tomat Merah. Lunch: Keripik Tempe, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng. Snacks/Annat: Bubuk Cabai, Lada Hitam, Garam, Bawang Putih, Bawang Putih Bubuk, Sania Minyak Goreng, Kentang Panggang, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Apel Merah Lezat, Salak. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|