Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
1555 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 123,78g | Kolh.: 156,91g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tahu Tek, Bimoli Minyak Goreng. Middag: Hati Ayam, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intiamalia14 's vikthistorik
|