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Man man ich bin so frustriert, seit 16.7 bin ich zwar endlich ein uHu und seitdem auch nicht mehr drüber gewesen, aber seitdem passiert auch am Gewicht nichts mehr richtig 😭 ich hatte vor 2 Wochen 97,2 Kilo und seitdem Pendel ich nur noch bei 98 oder 97,8. Ich weiß echt nicht wieso das ist. Ja ich habe heute viel Wasser im Körper und hatte eine kack Nacht. Im Kopf auch viel Stress im Moment schon wieder und Sorgen, aber es muss doch mal wieder was passieren 😖. Ich hoffe das sich nächste Woche was tut auf der Waage, wenn ich wieder den monatlichen Besuch bekomme 🙈🤣 dann geht es eigentlich immer runter. Dennoch sind es seit Juli nicht mal 3 Kilo weniger 😣
Sry für das mimimimi
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
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1239 kcal
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Fett: 35,46g | Prot: 65,24g | Kolh.: 164,26g.
Frukost: Tassimo White Choco Coconut Latte . Efter frukost: Bresso Feine Kräuter, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), REWE Avocado, REWE Corned Beef, Kerrygold Butter Gesalzen, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Före middag: Lidl Jasmin Reis Gekocht , Brokkoli, Hello Fresh Hähnchenbrustfilet. mer...
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3157 kcal
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Träning:
Sex - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Intervall (HIIT) - 19 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Google Fit - 14 timmar och 31 minuter, Matlagning - 1 timme, Duscha - 10 minuter. mer...
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 Kommentarer
3 KG ❗ seit mitte Juli... hey, das ist doch super!👍😀 Red dir das selbst nicht schlecht. So viel hast du vermutlich im gesamten Jahr vor FS nicht abgenommen. Versuch das so zu sehen 👍🤗🤗
02 sep 21 av medlem: locke33
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stress ist kacke fürs abnehmen 🤷🏽♀️
02 sep 21 av medlem: nöhöhöhö
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Ja, so ein Plateau kann schon ziemlich an der Motivation kauen. Weiter durchhalten ! Es lohnt sich👍
03 sep 21 av medlem: Jule Go !
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10 Kilo, Hut ab! Ich hänge seit 6 Wochen fest, egal was ich esse oder nicht esse ... dranbleiben. Irgendwann geht es wieder weiter!
03 sep 21 av medlem: Utiline
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Es ist einfach nur ätzend. Ich habe eine Motivation von meinem Mann bekommen und möchte die 80 Kilo irgendwann erreichen. Aber so wird das einfach nichts 😣.
Ich bleibe am Ball. Ich sehe ja schon vortschritte aber auf der Waage eben nicht. Danke für eure lieben Kommentare 😘😊
03 sep 21 av medlem: pinkygirl0815
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Schau dir doch mal Marie Steffen zu Stoffwechselaufbau bei YouTube an. Hat mir bei einem Plateau geholfen 😀
03 sep 21 av medlem: riznarf
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mit solcher Ernährung werden Sie in 20 Jahren nicht abnehmen...
ich könnte Ihnen mit dem Rat helfen wenn Sie möchten..
03 sep 21 av medlem: Rebekka2004
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habe mir Ihren ernährungsplan angeschaut... alles ist fasch.. schreiben Sie mir in PN wenn Sie möchten
03 sep 21 av medlem: Rebekka2004
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Was ist falsch an meiner Ernährung? Und ich habe ja schon 10 Kilo abgenommen und esse bewusster und gesünder als früher.
03 sep 21 av medlem: pinkygirl0815
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Rebekkas Kommentar ist mit Vorsicht zu genießen... sieht stark nach Verkaufsmasche aus.
03 sep 21 av medlem: nöhöhöhö
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Rebekka wurde ich ignorieren
03 sep 21 av medlem: Tiemar
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@nöhöhöhö : War auch mein erster Gedanke ! 👍
Vor allem wenn ALLES an der Ernährung falsch sei..... Das stimmt zum Himmel 😐 Liebes Pinkygirl, lass Dich nicht verunsichern !!!! 🖑
03 sep 21 av medlem: Jule Go !
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Rebekkas Notizen sind privat 🧐 Bei solchen Kommentaren sieht das stark nach Troll aus😈 Und mögliches Verkaufsinteresse, denke ich auch. Und drei Kilo minus sind drei Kilo minus👍🏼
03 sep 21 av medlem: Herbst-Prinz
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Vor allem wenn das Profil privat ist... Dann lieber Marie Steffen 😉 mit einer leichten Einschränkung: meiner Erfahrung nach reichen auch 0,8g/kg Normalgewicht bis zu 1,5g bei viel Sport. Mehr als 30g pro Mahlzeit machen bei mir Blähungen = Fäulnisgase laut Ayurveda. Das vermeide ich...
03 sep 21 av medlem: riznarf
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STINKT zum Himmel sollte es natürlich heißen 😉😀😁
03 sep 21 av medlem: Jule Go !
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@riznarf Habe wegen deinem Tipp gerade mal wieder ein Video von Marie angesehen. Das vom April zum Thema finde ich z.B. super. Sie erklärt das wirklich gut. 👍👍👍
03 sep 21 av medlem: Bones1801
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Na ja, das klingt alles irgendwie logisch und nachvollziehbar, aber diese schmalen Mädels, die da in die Kamera jammern: „Ich esse sooo weeenig und nehme überhaupt nicht ab😱“ lassen mich unwillkürlich an Essstörungen denken. Vielleicht hat man auch längst eine, wenn man sein Essverhalten so penibel kontrolliert? Da mache ich mir schon manchmal Gedanken. Auch ich verhalte mich ja nicht „normal“, esse eigentlich nie irgendwas, ohne mir über den gesundheitlichen oder kalorischen Nährwert Gedanken zu machen. Und fürchte mich davor, mal zwei, drei Kilo zusätzlich um die Mitte und eine Kleidergröße mehr zu haben.
03 sep 21 av medlem: Herbst-Prinz
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@Herbstprinz: ich habe den Eindruck mein Umfeld hat den Eindruck, dass es langsam reicht. Ich hoffe das meine Wahrnehmung stimmt, dass ich abnehmen nur mit Kontrolle kann, halten aber intuitiv funktioniert. War bisher immer so. Der Versuch intuitiv abzunehmen hat bei mir jedenfalls zum klassischen Jojo geführt 😖 und jetzt wo es klappt will ich auch Normalgewicht erreichen und vielleicht etwas schlank, nicht nur nicht mehr akut gefährdet...
03 sep 21 av medlem: riznarf
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@Bones: freut mich, dass es dir hilft 😊 hab den Tipp von Wesja...
04 sep 21 av medlem: riznarf
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pinkygirl0815 's vikthistorik
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