|
incio da manhã as 8h
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1159 kcal
|
Fett: 38,81g | Prot: 72,15g | Kolh.: 131,89g.
Frukost: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Chuleta Bovina. Snacks/Annat: Farias Pão de Forma, Terra Viva Leite UHT Integral, Morangos, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandra Nobre reis 's vikthistorik
|