|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1160 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 87,20g | Kolh.: 110,15g.
Frukost: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang. Lunch: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Gado Gado. Middag: Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Kukus, Greenco Jamur Enoki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Kurma, Kurma, Pentol, Jus Nanas. mer...
|
|
1823 kcal
|
Träning:
Träning - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
egyaprilliyana 's vikthistorik
|