|
smangat menuju 54 dulu aja deh baru ke 48 hehe bimillah ada usaha pasti ada hasil
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1154 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 64,05g | Kolh.: 136,98g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lemon, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Ayam Goreng, Gado Gado, Telur Rebus. Middag: Nanas Potongan (Manis, Beku). mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Aerobic - 10 minuter, Träning - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|