Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
598 kcal
|
Fett: 20,60g | Prot: 65,21g | Kolh.: 40,26g.
Frukost: Ceviz, Nescafe Sade. Lunch: Armut. Middag: Eker Ayran, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elfiiiiyr 's vikthistorik
|