Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
489 kcal
|
Fett: 35,37g | Prot: 33,15g | Kolh.: 8,65g.
Frukost: Frimesa Queijo Mussarela, Copacol Salsicha de Frango, Yoki Amendoim, Entre Rios Ricota Fresca, Leitissimo Creme de Leite , Café. Lunch: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Peito de Frango. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniellits 's vikthistorik
|