Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1500 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 128,20g | Kolh.: 158,49g.
Frukost: Творожная Запеканка, Real Тунец, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Омлет с Помидорами. Middag: Zero Протеиновый Батончик, Капуста, Котлеты из Индейки с Кабачком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Батат, Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fedorovskaya_borovskaya 's vikthistorik
|