Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1606 kcal
|
Fett: 82,36g | Prot: 109,62g | Kolh.: 107,67g.
Frukost: Голден Яблоко , Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Масло Подсолнечное. Lunch: Natura Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Фермерский, Фундук Фундук, Лента Курага без Косточки, Пискаревский Творог 5%. Middag: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлета Лососевая. Snacks/Annat: Sula Леденцы, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Natura Сыр Сливочный, Болгарский Перец. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|