Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2014
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 70,04g | Prot: 65,10g | Kolh.: 107,03g.
Frukost: Leerdammer Leerdammer Light Life, Яичный Желток, Коммуналочка Белковый Хлеб, Помидоры, Яичный Белок, Fit Parad Заменитель Сахара, Valio Сливки для Взбивания 38%, Кофе. Lunch: Зеленый Великан Кукуруза Консервированная (Низкокалорийная). Middag: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Сваля Копченый Сыр Плавленный, Зеленый Великан Кукуруза Консервированная (Низкокалорийная), Le Chabrot Blanc Sec Шабро, Майонез Слобода Биолайт 35%, Мистраль Рис Акватика Mix, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Великан Кукуруза Консервированная (Низкокалорийная). mer...
|
|
2031 kcal
|
Träning:
диск грация - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, ходьба вверх по лестнице - 5 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter, ходьба вниз по лестнице - 5 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova 's vikthistorik
|