Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
2101 kcal
|
Fett: 90,48g | Prot: 126,48g | Kolh.: 202,72g.
Frukost: ВкусВилл Вафли Лимонные, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, ВкусВилл Молоко 1%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Сливы, Виноград, Клубника, Мандарины, Now Omega-3, Мясновъ Творог Обезжиренный. Lunch: Молочные Узоры Сырок Творожный с Изюмом 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Шуар Баклава , Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3, Вкусвилл Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|