Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
763 kcal
|
Fett: 21,59g | Prot: 59,56g | Kolh.: 87,56g.
Frukost: Coffee, Cauliflower, Broccoli, Spring Onions, Natvia 100% Natural Sweetener, Mushrooms, Zucchini, Western Star Supersoft. Lunch: Optifast Optifast VLCD Shake Strawberry, Natvia 100% Natural Sweetener, Espresso Coffee, So Good Barista Edition Almond. Middag: Golden Wok Mini Beef Dim Sim, Cauliflower, Mushrooms, Zucchini, Broccoli, Beef Stock, Garlic Powder, Young Green Onions (Tops Only), Capsicum, Western Star Supersoft. mer...
|
|
3052 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|