Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1138 kcal
|
Fett: 44,83g | Prot: 57,08g | Kolh.: 145,28g.
Frukost: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur Bebek, Bawang Merah, Seledri, Bimoli Minyak Goreng. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Terung, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Mie, Telur Dadar. Snacks/Annat: Semangka, Pepaya. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|