Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2021:
|
1659 kcal
|
Fett: 24,31g | Prot: 195,84g | Kolh.: 164,09g.
Frukost: 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 納豆, ALARA オートミール. Lunch: 東洋ライス ロウカット玄米, ジンバーグカレー. Middag: ジンバーグカレー. Snacks/Annat: Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, マイプロテイン Impact Whey Protein, METS LEMON SQUASH. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|