Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
1959 kcal
|
Fett: 85,89g | Prot: 64,46g | Kolh.: 229,04g.
Frukost: Abacate, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Sadia Mussarela. Lunch: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Veritá Caponata de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alcatra. Middag: Peccin Trento Chocolate, Peccin Trento Mini Dark, Peccin Trento Allegro, Arcor Tortuguita, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Bis Xtra Oreo. Snacks/Annat: Trident Chiclete, Uvas, Qualitá Nozes sem Casca, Banana Prata, St. Dalfour Geléia de Morango, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasmin.caliento 's vikthistorik
|