|
Aaaa necesito consejos para calmar la ansiedad al momento de comer... tengo atracónes horribles, he subido mucho de peso y no puedo controlarme, me siento fatal :(
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
2077 kcal
|
Fett: 76,55g | Prot: 46,62g | Kolh.: 296,84g.
Frukost: Plátano, Soprole 1+1 (155G). Lunch: PF Pastel de Choclo. Snacks/Annat: Nabisco Oreo Vainilla, Marraqueta, Pan Pierre Pan Blanco Grande, Oreo Cookies & Cream, Nestlé Trencito 14G. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
 Kommentarer
intenta comer pero muy lento tipo mastica muy bien las cosas, si tienes mucha hambre y no quieres comer consigue chicles que tengan pocas calorías, a mi me funciona eso y ojala te sirva<3
01 sep 21 av medlem: jaeminfrutillita
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|